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La technique V.E.L.O

La V.E.L.O pas à pas : d’où vient cette technique, comment la pratiquer, ce que vous pouvez ressentir et les erreurs à éviter.

En une phrase

Faire aller et venir par l’intention ce que les praticiens appellent « l’énergie », du crâne aux pieds, de plus en plus vite.12

D’où elle vient

V.E.L.O signifie Voluntary Energetic Longitudinal Oscillation. L’exercice existait dans la conscienciologie de Waldo Vieira sous le nom de « circulation fermée des énergies ».12 En 2008, Nanci Trivellato (International Academy of Consciousness, IAC) l’a renommé et détaillé.2

Comment faire

  1. Installez-vous confortablement, le corps immobile et détendu.3
  2. Portez votre attention au sommet du crâne.
  3. Par l’intention, descendez jusqu’à la plante des pieds, puis remontez au crâne. Sans aller au-delà.23
  4. Enchaînez sans pause. Pas besoin d’images : l’intention suffit.23
  5. Accélérez peu à peu, régulièrement, sans perdre en intensité.2
  6. Arrêtez, restez immobile un instant, notez vos sensations.

Durée et moment

Je n’ai pas trouvé de durée officielle. Commencez par cinq à dix minutes par jour.

Elle se pratique éveillé, n’importe où.2 Essayez-la aussi lors d’un réveil en fin de nuit.

Ce que vous pouvez ressentir

Certains décrivent une vibration dans tout le corps, comme un courant électrique, avec du chaud ou du froid : l’état vibratoire.4

Selon Nanci Trivellato, la plupart des pratiquants évalués prenaient de légères sensations pour cet état, bien plus intense.4 Ressentir peu ou rien est normal. Et l’état vibratoire ne garantit pas une sortie.

Erreurs fréquentes

  • S’arrêter pour « vérifier » : cela casse l’élan.24
  • Accélérer en perdant l’intensité.2
  • Se crisper ou bouger.3
  • Changer de technique sans cesse.

Aller plus loin

  • Borvo, podcast Monde Conscient : trois épisodes sur la V.E.L.O, dont un exercice guidé.5
  • Gaia Meditation (Romain Clément) : un module V.E.L.O dans sa formation payante.6
  • GEC : l’histoire de la technique.1

Sources

  1. GEC France, Nanci Trivelatto : la technique du V.E.L.O, gecfrance.com, 3 avril 2022, mis à jour le 23 juin 2024. Lire l’article
  2. Trivellato N., Measurable Attributes of the Vibrational State Technique, Journal of Conscientiology, vol. 11, n° 42, International Academy of Consciousness, 2008. PDF (IAC)
  3. Comment faire une sortie hors-du-corps ? (Partie 1), blog Expériences extra-physiques, 13 mars 2021. Lire l’article
  4. Trivellato N., Vibrational State: Qualitative and Quantitative Analysis, Journal of Consciousness, vol. 18, n° 59, International Academy of Consciousness, p. 337-377. PDF (IAC)
  5. Borvo, Monde Conscient, épisodes « La technique du V.E.L.O » 1/3, 2/3 et 3/3, 2021. Écouter
  6. Gaia Meditation, Formation Voyage Astral, programme (module 13). Voir la page